1a. edição, 2009
Martin Raw
Descubra o que é necessário para deixar o cigarro
"Parar de Fumar É Possível" ensina o que é preciso fazer para largar o vício e quais são as vantagens para a saúde. O exemplar foi escrito por Martin Raw, um dos maiores especialistas no combate ao cigarro.
O autor apresenta informações precisas sobre o momento da parada, os cuidados para se manter longe do cigarro e os riscos associados ao tabagismo, além de orientar sobre o uso de medicamentos e outros tratamentos, como a terapia de reposição de nicotina.
Por trabalhar há mais de três décadas na orientação de fumantes e ex-fumantes, Martin Raw sabe que a vontade de parar é fundamental. Por isso, milagres não funcionam, e o "processo tem que ser seguido passo a passo".
Seu livro é dividido em quatro etapas: "Quando se pensa largar o cigarro", "Como se preparar para deixar de fumar", "Parar de fumar" e "Como se manter sem fumar". Em cada uma delas, tabelas e relatos interativos fazem com que o leitor ganhe segurança e se conheça melhor.
fonte: Parar de Fumar é Possível
Encontre o livro ... Aqui
Boa sorte!
Nenhum comentário:
Postar um comentário